Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
52,5 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
3007 kcal
|
Fett: 137,94g | Prot: 128,80g | Kolh.: 383,29g.
Frukost: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Ridning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|