Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
984 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 33,29g | Kolh.: 156,46g.
Frukost: Магнит Банан, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Orion Чокопай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Greenadini Риет из Рыбы с Томатами и Паприкой, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Помидоры. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (300мл), Балтика Флеш. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|