Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
1166 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 70,11g | Kolh.: 144,15g.
Frukost: Queijo Coalho, Ovo Cozido. Lunch: Pão Caseiro, Pepino (Descascado), Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Cozido, Pão Caseiro. Snacks/Annat: Milho Verde Cozido. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda339 's vikthistorik
|