Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
68,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
2105 kcal
|
Fett: 115,74g | Prot: 94,41g | Kolh.: 184,27g.
Frukost: Sproud Plant Based Beverage, Skotidakis Feta Cheese, Sweet Red Peppers , Spinach , Butter , Egg, Avocados . Lunch: Elan Organic Hemp Seeds, Organic Traditions Cacao Powder, Silk Almond Original , Great Value Natural Peanut Butter, Vega All in One Nutritional Shake, Banana. Middag: Avocado Roll, Azuma Gourmet Seaweed Salad, President's Choice Organics Edamame in Shell, Miso Soup, Edo Japan Dynamite Rolls . Snacks/Annat: T&T Juicy Pork Dumplings. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|