Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
95,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
1637 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 132,25g | Kolh.: 159,57g.
Frukost: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Перекресток Апельсины, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Красная Цена Ветчина из Индейки, Angelato Коктейль Молочный Розовая Дымка. Lunch: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зерница Хлебцы Мультизерновые, Тушеная капуста, Campina Сливки Порционные, Окей Свинина Карбонад, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. Middag: Campina Сливки Порционные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Свинина Карбонад, Тушеная капуста. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|