Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
101,8 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1135 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 96,92g | Kolh.: 106,95g.
Lunch: Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Middag: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional, Bananas . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Savage Man 's vikthistorik
|