Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
100,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
405 kcal
|
Fett: 8,42g | Prot: 64,27g | Kolh.: 14,85g.
Frukost: Great Value Black Forest Ham (2 oz), Great Value Egg, Cottage Cheese (Nonfat) . Lunch: Publix Lean Ground Turkey Breast, Jason's Deli Steamed Veggies. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|