Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
98,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
1204 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 99,25g | Kolh.: 45,28g.
Frukost: Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Kirkland Signature Hotdog. Middag: Hellmann's Light Mayonnaise, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Mission Foods Carb Balance Tortillas. Snacks/Annat: PBfit Peanut Butter Powder , Muscle Feast Whey Isolate Chocolate. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|