Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1884 kcal
|
Fett: 67,21g | Prot: 76,65g | Kolh.: 235,72g.
Frukost: SPAR Semmel, Nutella Nutella. Lunch: Stärke, Natur Aktiv Rinderfaschiertes, Spaghetti Trocken, Olivenöl, Gouda. Middag: Kühne Knoblauch Sauce, Weißer Reis (Langkorn), Iglo Fischstäbchen (30g). Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|