Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
138,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
4349 kcal
|
Fett: 249,86g | Prot: 145,55g | Kolh.: 403,70g.
Frukost: Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Картофель. Lunch: Кетчуп, Lukksen Лук Жаренный, Бабкины Семечки Семечки, Олейна Подсолнечное Масло, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Middag: Зельц, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Горчица. Snacks/Annat: QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Огурец (с Кожурой), Зельц, Колбаса Докторская, Горчица, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|