Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
807 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 59,09g | Kolh.: 57,35g.
Frukost: Яичница, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Стерлядь, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Мираторг Карибская Смесь Овощная . Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
|
pushilovaolga 's vikthistorik
|