Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
1548 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 64,04g | Kolh.: 204,18g.
Frukost: Kinder Milchschnitte, Granny Smith Äpfel, Jacobs Classic 2 in 1. Lunch: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Middag: Schweinefilet, Maggi Rahm-Champignons, REWE Tagliatelle, Schweinefilet, Maggi Rahm-Champignons, REWE Tagliatelle. Snacks/Annat: Petrella Schnittlauch, Orangensaft, Mandarine, Harry Körner Balance Toast. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 48 minuter, Läsning - 2 timmar, Träning - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|