Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
925 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 55,24g | Kolh.: 73,89g.
Frukost: Творожные треугольники, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Middag: Салат легкий. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Кешью, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena212628 's vikthistorik
|