|
По ИМТ у меня больше не ожирение! 🙏🏻
|
93,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
747 kcal
|
Fett: 31,77g | Prot: 75,88g | Kolh.: 37,28g.
Frukost: Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Unagrande Mozzarella Spuntino Buono. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|