Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
1410 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 56,66g | Kolh.: 148,83g.
Frukost: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Gözleme, Susamlı Simit. Middag: Kakaolu Kek, Lavaş, Adana Kebap. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|