Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
1457 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 78,44g | Kolh.: 126,66g.
Frukost: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Вишней и Миндалём со Вкусом Глинтвейна, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Lunch: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|