Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
101,2 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
932 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 81,72g | Kolh.: 93,94g.
Frukost: Great Value Double Cheddar Shredded Cheese, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Coffee with Cream, Spinach, Cooked Mushrooms (from Fresh). Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges) , The Laughing Cow Light Cheese, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Quaker Rice Cakes. Middag: Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Tuna in Water (Canned), Compliments Garden Salad. Snacks/Annat: Coffee with Cream, Apples , Molasses Cookies . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doorknocker26 's vikthistorik
|