Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
2384 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 142,00g | Kolh.: 286,24g.
Frukost: Голден Яблоко , Киви, Магнит Банан. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Додо Пицца Пицца Пепперони Фреш с Томатами, Пятерочка Сахар, Ростик'c - KFC Латте. Snacks/Annat: Delicados Начос Оригинальные, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|