Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
144,0 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1621 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 96,51g | Kolh.: 212,28g.
Frukost: Blueberries, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Dole Bananas. Lunch: Lean Cuisine Cheese Ravioli with Chunky Tomato Sauce, Dole Spring Mix Salad, Great Value Blue Cheese Dressing & Dip. Middag: Chow Mein Noodles, Won Ton Soup (Wonton), Publix Large Shrimp, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Chicken Breast. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|