tombikismommy 's dagbok, 01 dec 23

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
116,8 kg Tappat hittills: 4,2 kg.    Kvarvarande: 41,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 01 december 2023:
1851 kcal Fett: 90,03g | Prot: 96,17g | Kolh.: 161,53g.   Frukost: Aknaz Taze Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday, Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Izgara Tavuk. Middag: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Annat: Patos Acı Baharatlı, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Ceviz. mer...
Tappar 2,8 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


tombikismommy 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.