Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
116,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1851 kcal
|
Fett: 90,03g | Prot: 96,17g | Kolh.: 161,53g.
Frukost: Aknaz Taze Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday, Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Izgara Tavuk. Middag: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Annat: Patos Acı Baharatlı, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Ceviz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombikismommy 's vikthistorik
|