|
14 grasa 35, 7 nusculo
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1491 kcal
|
Fett: 18,94g | Prot: 156,59g | Kolh.: 164,22g.
Frukost: HSN Foods Crema de Arroz Chocolate y Cacahuete, Café, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, SaludViva Goma Guar, Canela, Arándanos. Lunch: Hacendado Pasta de Lentejas Rojas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espinaca Cortada, Patak's Tikka Masala. Middag: Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Hamburguesa de Potro, Cebollas, Calabaza Asada, Hacendado Ketchup Zero. Snacks/Annat: SaludViva Goma Guar, Canela, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biancapao 's vikthistorik
|