Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1219 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 78,89g | Kolh.: 126,57g.
Frukost: HEB Cantaloupe Chunks, Triscuit Crackers Original, Hautly String Cheese. Lunch: Boiled Egg, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water, Pretzilla Soft Pretzel Bread Bites. Middag: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Fisher Sunflower Kernels, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Annat: General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal, Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurie62707 's vikthistorik
|