Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1468 kcal
|
Fett: 87,48g | Prot: 41,77g | Kolh.: 124,16g.
Frukost: Great Value Original Pork Sausage Crumbles, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Whole Milk, Honey Nut Cheerios. Middag: Otis Spunkmeyer Sweet Discovery Cookies - Chocolate Chip (2 oz), Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Frankfurter or Hot Dog on Bun. mer...
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 15 minuter, Diska - 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|