Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1015 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 105,33g | Kolh.: 45,65g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Куриное Филе, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Тесто для Пельменей Изолят и Вода, Shirataki Вермишель Ширатаки, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Форель на Пару, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Помидоры, Брокколи на Пару, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриное Филе, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Перекресток Стейк из Форели, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Помидоры, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|