Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1649 kcal
|
Fett: 30,19g | Prot: 129,71g | Kolh.: 55,52g.
Frukost: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Bombbar Protein Cookies Cherry, Честная Ферма Паштет из Мяса Индейки, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Bombbar Соус Mayo, ВкусВилл Котлеты из Кальмаров, Shirataki Вермишель Ширатаки, Зеленый Перец, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Bombbar Майонез, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Смешанные Овощи (Замороженные), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Кабачок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Bacardi Ром Bacardi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|