Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1595 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 94,74g | Kolh.: 20,94g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Опята, Глобус Котлеты Кальмаровые, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Пава Пава Филе Бедра, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|