Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1917 kcal
|
Fett: 80,62g | Prot: 86,54g | Kolh.: 192,70g.
Frukost: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Uduk. Lunch: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Jus Jeruk Peras Segar, Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Annat: Chatime Matcha Tea Latte. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stevi 0707 's vikthistorik
|