Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
99,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1845 kcal
|
Fett: 115,85g | Prot: 157,35g | Kolh.: 19,46g.
Frukost: Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Publix Heavy Whipping Cream. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg, Egg White . Middag: Steak. Snacks/Annat: Simms Original Smoked Snack Stick. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|