Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
56,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 113,40g | Kolh.: 138,01g.
Frukost: Almette Творожный Сыр Сливочный, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Геркулес Овсяные Хлопья. Efter frukost: Сырники 9%. Lunch: Лосось. Middag: Простоквашино Творог 2%, Гречка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лилия Позднякова 's vikthistorik
|