|
теперь обратно наедать😄😄
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1227 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 80,21g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: MacChocolate Горячий Шоколад, Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Ряба Майонез Провансаль, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Груша Китайская, Ананас, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Яйцо (Целое), Салат Айсберг, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|