Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1297 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 41,04g | Kolh.: 174,94g.
Frukost: Каравай Батон Красносельский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яндекс Лавка Удон с Курицей Терияки. Lunch: Красный Октябрь Печенье Сдобное Хрустящее "Алёнка" с Фундуком и Шоколадом, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной , Омлет с Молоком, Каравай Батон Красносельский. Middag: Простоквашино Творожок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Чудастик, Lay's Чипсы "Нежный Сыр с Трюфелем", Банан, Апельсин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|