Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1046 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 65,55g | Kolh.: 122,46g.
Frukost: Большевик Мишка Барни, Кофе. Lunch: Сыр Тильзитер, Сахар, Кофе, Красная Цена Фасоль Стручковая. Middag: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Ратибор Варенье Вишневое, Сахар, Красная Цена Фасоль Стручковая, Красная Цена Творог 0%, Чай. Snacks/Annat: Сахар, Чай. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|