Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1815 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 113,62g | Kolh.: 160,99g.
Frukost: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Alpro Barista Coconut, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Чай, Мандарины, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Караваевы Бульон Куриный с Яйцом. Middag: ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли. Snacks/Annat: Груша, Манго, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Шато Тамань Вино Белое Сухое . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|