Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 107,77g | Kolh.: 99,76g.
Frukost: Яндекс Лавка Абрикосовое Варенье Вместо Сахара Яблочный Сок, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Экомилк Творог Обезжиренный, Голубика, Авокадо Авокадо, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свекла Вареная, Ашан Язык Говяжий Отварной. Middag: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Сельдерей, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Креветки Северные Очищенные Варёно-Мороженные, Форель, Кальмар. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|