Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
44,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1442 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 62,13g | Kolh.: 165,41g.
Frukost: Sen Soy Соус Терияки, Первый Вкус Снежок 2,5%, Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом , Благода Творог со Сметаной , Куединский Мясокомбинат Колобок с Сыром, Хлеб Бородинский, Молоко, Кофе. Lunch: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Куриное Филе с Сыром, Компот, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Андреевский Кондитерский Дом Ореховый Рулет, Беляш, Первый Вкус Снежок 2,5%, Тефтели, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Невский Кондитер Пожужжим , Первый Вкус Снежок 2,5%, Валетек Кисель , Мягкая Белая Булка, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sangelka(148sm) 's vikthistorik
|