Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
112,6 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 45,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1326 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 143,67g | Kolh.: 52,99g.
Frukost: Глобус Форель Горная Осетия Стейк, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Свеклы, Помидоры, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Кабачок, Вараксино Яйцо, Болгарский Перец, Сельдерей. Middag: Окей Лазанья с Мясом . Snacks/Annat: Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|