Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
994 kcal
|
Fett: 16,30g | Prot: 103,46g | Kolh.: 104,13g.
Frukost: Морковь, Первый Русский Протеин Протеин, Чечевица. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Магнит Банан, Творог 9%. Middag: Первый Русский Протеин Протеин, Мёд, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gazayeva31 's vikthistorik
|