Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
2746 kcal
|
Fett: 89,84g | Prot: 79,69g | Kolh.: 408,71g.
Frukost: Мандарины, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Мандарин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Подушечки Шоколадные, Гречка по-Купечески, Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Мандарин, Летний День Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, Мегамарт Молоко 3,2%, Любятово Подушечки Шоколадные. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|