Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1369 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 60,78g | Kolh.: 121,83g.
Frukost: Белый Хлеб, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Киндер Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Филе Свинины, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макароны Отварные. Middag: Кириешки Сухарики, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Ассорти 1, Kozel Пиво Светлое . Snacks/Annat: Магнит Хурма, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка". mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|