Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1287 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 72,41g | Kolh.: 117,00g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон с Отрубями, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Middag: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Annat: Конфета, Грецкие Орехи, ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|