Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1498 kcal
|
Fett: 82,41g | Prot: 51,13g | Kolh.: 139,65g.
Middag: Lahana Sarması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Özbek Pilavı. Snacks/Annat: Simbat Çıtır Leblebi, Çerezya Soslu Mısır, Ceviz, Badem, Eti Pizza Kraker, Eti Burçak Tuzlu Bisküvi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhsin cin 's vikthistorik
|