Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2015
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 53,31g | Kolh.: 177,31g.
Frukost: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sharwood's Chicken Korma with Rice. Middag: Activia Fat Free Cherry Yogurt, The Cheese Emporium Emmental Slices, Avocados. Snacks/Annat: Tea with Milk and Sugar, Thorntons Classic Collection Chocolate, Coffee with Milk, Nakd Cocoa Orange. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
|
|