Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1742 kcal
|
Fett: 65,86g | Prot: 119,98g | Kolh.: 169,89g.
Frukost: Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Яичный Белок, ВкусВилл Молоко 3,2%, Окское Яйцо, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная, Огородников Горчичное Масло, Морковь. Middag: Зеленая Линия Сушки с Маком, Вкуснотеево Творог 9%, ВкусВилл Манго, Heinz Острый Кетчуп, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Хайнц Майонез, Эконива Сыр Щучанский, Махеевъ Горчица Русская, Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Фейхоа, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skøtnikøva 's vikthistorik
|