Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
111 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1741 kcal
|
Fett: 94,70g | Prot: 103,63g | Kolh.: 107,32g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Арарат Икра Кабачковая , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Casa Kubana Хумус с Белыми Грибами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет или Яичница. Lunch: Fein Протеиновое Печенье, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Перекресток Огурец, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины. Middag: Село Зелёное Молочный Пудинг Шоколадный, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|