Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
2641 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 110,69g | Kolh.: 225,55g.
Frukost: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Горбуша Соленая, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Говядина Отварная, Картошка Тушеная. Middag: Мистраль Рис Басмати Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Coffee Like Раф-Кофе (400мл). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrunka92 's vikthistorik
|