Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2015
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2788 kcal
|
Fett: 87,69g | Prot: 180,89g | Kolh.: 313,41g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Whey Protein, Яблоко Зеленое. Lunch: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Чай, Суп Куриный с Рисом, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Сухогруз Кальмар Сушеный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Молодая Морковь, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Серпуховхлеб Хлеб Донской, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Груши. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|