Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1420 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 45,50g | Kolh.: 148,60g.
Frukost: Great Value Saltine Crackers. Lunch: Burger King Classic Fries - Small, Burger King Onion Rings - Small, Burger King Whopper with Cheese. Middag: Burger King Whopper with Cheese, Burger King Onion Rings - Small, Burger King Classic Fries - Small. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|