Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1351 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 58,19g | Kolh.: 173,27g.
Frukost: Flocons d'Avoine, Primeur Banane , Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Pépites de Chocolat, Oeuf, Bjorg Lait de Riz Nature, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g). Lunch: Pain, Babybel Mini Babybel, Cora Colin d'alaska Sauce Oseille , Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Middag: Oignons, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Patate Douce, Picard Galette Mozzarella Tomate Basilic Bio. Snacks/Annat: Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 78%, St Mamet Cocktail de Fruits. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|