Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1052 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 104,27g | Kolh.: 68,76g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife ОЯН, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Курица Вареная, Капуста Тушеная. Middag: Капустный Салат. Snacks/Annat: Творог 5%, Вологжанка Простокваша 2,7%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenrrrrrr 's vikthistorik
|