Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
16558 kcal
|
Fett: 207,75g | Prot: 1688,31g | Kolh.: 2518,88g.
Frukost: Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre, Quaker Flocons d'avoine, Amandes, Oeuf Dur. Lunch: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Snacks/Annat: Isostar Whey Proteine. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|